I dag blev det gymmet. Friskis i Sollentuna har riktigt bra lokaler. Temat för dagen var Dragövningar med fokus överkropp. Vi började med ryck. En övning jag tycket är kul, men sjukt svår. Måste hålla ner vikterna ordentligt och verkligen fokusera. Resterande pass var räckhäv, Framåtlutad skivstångssrodd, Kettlebell frivändning med stöt.

Som avslutning körde vi 21-15-9 avskivstång Thruster och hopp över bänk. Inget vidare tempo blev det, 5.25.

Efter det blev det hemgång och en välförtjänt frukost. Dagen avrundades med grillad kyckling och Game of Thrones. Sämre kan man gå det